Psychologie positive

L'apprentissage du bonheur?

S'engouffrer dans le cercle vicieux de la négativité : se focaliser sur les évènements douloureux, tristes, difficiles, en somme, les points négatifs de notre vie.

Chercher à comprendre et à connaitre les causes profondes, ce focus bien qu'incontournable pour guérir, ne pourrait-il pas être accompagné d'une approche plus positive de notre vie? Peut-être, réapprendre le gout des choses simples. Peut-être, apprendre la résilience, l'acceptation, le lâcher prise, le pardon, se pardonner soi-même, faire immerger ces forces que notre bulle de négativité nous empêche de voir. Reprendre la main sur notre psyché en roue libre, en prenant conscience et en acceptant non pas l'inacceptable, mais le fait de devoir vivre avec la difficulté en laissant notre activité mentale retrouver sérénité et positivité. 

Accepter de ne pas pouvoir contrôler les évènements, les personnes, mais de pouvoir travailler sur nos émotions, voire avoir un certain contrôle, une maitrise de celles-ci. Ainsi se débarrasser de cette sensation de perte de contrôle totale et "décider de décider".🙂